Als Frauen und Gruppenleiterinnen sind es viele Kursleiterinnen gewöhnt, die Bedürfnisse der Anderen im Blick zu haben und verständnisvoll zu sein. Dabei kann es passieren, dass die eigenen Gefühle und Bedürfnisse an Relevanz verlieren. In dem Empowerment-Training zeigt Ihnen Saide Sesín-Martinez mit welchen Techniken Sie etwas für Ihr eigenes Wohlbefinden tun und Ihre Selbstachtung und Ihr Selbstwertgefühl stärken können und wie Sie ein souveränes Auftreten als Gruppenleiterin trainieren. Entspannungstechniken und Gesundheitstipps, die Sie im Rahmen des Trainings erlenen, können Sie ebenfalls mit Ihren Kursteilnehmerinnen umsetzen. Auch werden Ihnen psychomotorische Übungen zur Förderung der Koordination und des Gleichgewichts sowie soziometrische Übungen zur Förderung des Gruppenbildungsprozesses vorgestellt.

Folgende Materialien müssen Sie für eine Teilnahme am Workshop mitbringen:

1.  Bequeme Kleidung
2.  Zwei Din A4 Papiere und Buntstifte
3.  Zwei oder mehr Tennisbälle
4.  Weitere Bälle, die Sie zuhause haben (Optional)
5.  Eine Sport-/Yoga-Matte oder einen dicken Teppich
6.  Zwei Strümpfe, die Sie zuvor mit Reis oder Linsen befüllt haben und mit einem Knoten
     verschlossen wurden


Teilnahmevoraussetzungen und Anmeldung
Für die Teilnahme benötigen Sie ein Endgerät mit stabilem WLAN-Zugang, einen ruhigen Arbeitsort, nach Möglichkeit ein Headset mit Mikrofon und eine Webcam. Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie von uns am Vortag der Veranstaltung einen Link zur Einwahl in Zoom. Da die Anzahl der Teilnehmerinnen begrenzt ist, bitten wir Sie um eine zügige Anmeldung.