Online-Seminar: Urlaubsvorbereitung für Fortgeschrittene – Entspannt durch die Sommerzeit
Kennen Sie das? Der Stress im Job steigt vor den Ferien noch einmal merklich an. Wie Sie dennoch entspannt in den Urlaub starten und seinen Erholungseffekt im Alltag erhalten, erfahren Sie in diesem 2-stündigen Online-Seminar.
Urlaubszeit - das ist für viele die schönste Zeit des Jahres. So der Plan. Leider führen Dauerstress auf Arbeit und im Privaten dazu, dass die Vorfreude auf die Auszeit häufig nicht gelingt und der Erholungseffekt aus dem Urlaub schnell verblast. Und so ist vor dem Urlaub gleich nach dem Urlaub.
Unser Seminar nimmt Sie und die Vorbereitung auf Ihren wohlverdienten Urlaub in den Blick. Entspannt in diese kraftschöpfende Auszeit zu starten und ein stressfreier Arbeitsbeginn nach der Rückkehr sind das Ziel.
Programm/Ablauf
• Strukturierung der dringlichsten Arbeitsaufgaben vor dem Urlaub
• Effektives Zeitmanagement
• Sanfter Übergang von Anspannung in Entspannung
• Erkrankungen beim Start in den Urlaub – Präventionsmaßnahmen kennen
• Bewusst machen von Vorfreude und angemessenen positiven Erwartungen an die Auszeit
• Entspannung im Urlaub durch agile Urlaubsgestaltung
• Nach dem Urlaub: stressfreier Arbeitsbeginn nach der Rückkehr; Erhalten des Erholungseffektes im Alltag
Dozent*in
Sylke Kutschale
Interessiert?
Melden Sie sich bitte auf der Webseite des Paritätischen Sachsen für das Seminar an!