Es gibt viele Gründe, warum unser Schlaf – insbesondere das Ein- und Durchschlafen – gestört sein kann. Das Grübeln und das bekannte Gedankenkarussell gehören zu den häufigsten Ursachen. Die Selbsthilfegruppe Depressionen/Lebenskrisen lädt ein zum Vortrag, in dem Miriam Seibel Möglichkeiten aufzeigen wird, wie solche belastenden Gedankenmuster erkannt und gezielt unterbrochen werden können. Ziel ist es, wieder zu einem erholsamen und regenerierenden Schlaf zu finden. Erfahren Sie, wie Sie die Gedanken beruhigen und zu einem gesunden Schlaf zurückfinden können.