Fortbildung: Resilienz im Arbeitsalltag
In diesem Workshop geht es darum mentale Widerstandskraft zu stärken, neue Perspektiven zu gewinnen und wirksame Methoden kennenzulernen, um das Stresslevel bei Bedarf regulieren zu können.
Die folgenden Punkte sind hierfür vorgesehen:
- Key Note Note – wie gehe ich mit schwierigen Zeiten, Druck oder großer Veränderung um? - Auf sehr authentische Art und Weise wird nicht nur das Thema selbst, sondern auch die Relevanz des Themas eingeführt.
- Übung: Die sieben Säulen der Resilienz
- Angeleitete Mini-Meditation
- Stress Erkennen und Verstehen
- Rolle Mensch und Organisation
Mit: Jule Diepenhorst, Coaching Berlin Mitte
Ort: digital per Zoom
Diese Veranstaltung ist ausgebucht.