Gesund bleiben im herausfordernden Berufsalltag – Resilienz-Impulse im Online-Minikurs für Mitarbeitende in sozialen Berufen
Wie bleiben Sie in stressigen Zeiten handlungsfähig und gesund? In vier kompakten Online-Einheiten entdecken Sie, wie Sie Ihre Resilienz im Berufsalltag stärken und mit Unsicherheiten, Spannungen und Belastungen bewusster umgehen. Sie nehmen alltagstaugliche Rituale für mehr Selbstwirksamkeit mit.
Resilienz unterstützt Sie dabei – trotz Widrigkeiten und Stress im beruflichen Alltag – gesund zu bleiben. Sie hilft, mit Irritationen besser umzugehen, Unsicherheiten auszuhalten, optimistisch dem Unbekannten zu begegnen.
Wir laden Sie zu vier kurzen, intensiven Online-Einheiten ein, zum Experimentieren, Entdecken, Reflektieren und kollegialen Austausch. Sie erhalten „Resilienz-Impulse“, anwendbares Praxiswissen für sich selbst. Sie probieren kleine Rituale für den Alltag, so dass Sie sich selbstwirksam erleben können und gerüstet sind für instabile Zeiten.
Programm/Ablauf
- Modul 1: Resilienz und Stress. Schutz- und Risikofaktoren.
- Modul 2: Der Motivkompass® Emotionalen Spannungen im Beruf begegnen.
- Modul 3: Innere Antreiber. Emotionalen Spannungen im Beruf begegnen.
- Modul 4: Drama-Dreieck. Inneres Parlament. Psychologische Spiele durchschauen.
Seminarzeiten:
11. September 2026 – 09:00 Uhr bis 11. Dezember 2026 – 11:00 Uhr
Interessiert?
Melden Sie sich auf der Webseite der Paritätischen Akademie Sachsen für das Seminar an!