Stressbewältigung durch Achtsamkeit durch eine MBSR-Trainerin ist ein Angebot für Oberhausener Selbsthilfe-Aktive, die achtsamkeitsbasierte Techniken der selbstständigen Bewältigung von Herausforderungen kennenlernen sollen mit dem Ziel, mit mehr Gelassenheit den herausforderungen des Alltags zu begegnen.